שיטתו של דניאל עובד היא העץ שצמח אחרי 25 שנים של השקעה וטיפוח. עץ ששורשיו מבוססים עמוק באדמה והוא ניזון מכל אותם נסיונות חיים ולימודים מגוונים אותם חווה דניאל עובד עצמו.
אחת מהשיטות בהם התנסה דניאל, ואשר הפכה להיות שורש מזין, היא שיטת אמנה – Amanae – (EMOTIONAL RELEASE BODYWORK), שפיתחה קריסטין דיי.
קריסטין דיי נולדה וגדלה באוסטרליה ובשנת 1987 הייתה עם זאבת מתקדמת וצפי של חודשיים לחיות. היא הבינה, לפי דבריה, שאם היא תיצור משהו שיכין אותה למותה, זה יצור משהו שירפא אותה. היא החלה לטפל בעצמה בכך שהפסיקה עם התרופות שהשתמשה בהן, שינתה את התזונה, קיבלה עבודת גוף כמו גם עבודה רגשית לשחרור בעיות מילדות, כמו התעללות מינית שעברה, ועוד. אחרי שישה חודשים לא רק שהיא עדיין חיה אלא שמצבה השתפר וכמו שהיא אמרה: "אז השיטה הגיעה אלי".
שיטת אמנה היא שיטה שמנסה להתמודד עם בעיות רגשיות-נפשיות באמצעות עבודת גוף עוצמתית. היא מהווה למעשה טיפול אלטרנטיבי שמנסה לשלב גוף-נפש. זוהי שיטה המשלבת עבודת נשימה, עבודה אנרגטית ועבודת מגע על רקמות עמוקות.
הטכניקה הזו של שילוב שלושת האלמנטים עוזרת בשחרור טראומות ותבניות התנהגות וכן גם אמונות המגבילות את התפתחות האדם מכך שכל הדברים האלו כלואים בגוף והם זקוקים לשחרור כדי שהאדם ירגיש חופשי.
הבסיס לשיטה הוא הבנה שאם האדם אינו יכול או אינו מסוגל לבטא את מה שהוא מרגיש, הוא מאחסן את האנרגיה הזו בגופו ובסופו של דבר העודף שנאגר יתבטא בכאב. זה יכול להיות כאב פיזי, כאב רגשי או כל תחושה של חוסר נוחות והרגשה לא טובה.
העבודה המשולבת על הגוף עוזרת לשחרר את האנרגיה הזאת ובכך מקלה על הכאב.
לא רק זאת, אלא ברגע שמשחררים את אותה אנרגיה כלואה, שהפכה להיות גורם מציק בחיים, בעצם מקלפים מהאדם שכבות שהגבילו אותו בהתפתחותו, שכבות שהגבילו אותו בראיתו את עצמו; מי הוא בעצם מתחת כל זה? אם האדם יוכל לגלות ולהבין מי הוא באמת, מה היכולות שלו, מה החוזקות שלו – זה יאפשר לו להרגיש חופשי יותר, קליל יותר ואנרגטי יותר.
דניאל עובד שחווה ולמד את השיטה בעצמו הפך אותה לאחד מהשורשים של שיטתו שבה, מעבר לטכניקות של שיטת אמנה, הוא משלב גם טיפול בעזרת מוזיקה, קול ותנועה ושיטות נוספות של טיפול אלטרנטיבי כמו רפלקסולוגיה ועיסוי רפואי שאף הם שכולם יחד הם הטיפול היחודי של דניאל.